每天早餐都是牛奶面包,这样的早餐健康吗?
如果大家经常把牛奶面包当做早餐，会营养不良，而且还会影响肠胃。很多人的早餐都非常的简陋，因为他们的时间特别的紧，早上起来随便扒了两口饭就去上班了。但是一定要明白，这样做不仅不快速，反而会缺失很多的营养，其实这种搭配本身就是错误的。
长期以牛奶和面包作为早餐是可行的，但应注重营养的均衡多样化。牛奶和面包的搭配是早餐的常见选择，这样的组合能够提供碳水化合物和蛋白质。然而，经常食用面包可能会对身体产生不利影响。例如，面包的频繁摄入可能导致血糖水平持续升高，这对于糖尿病患者来说是不适宜的，因为可能会引发血糖上升。
长期早餐吃面包牛奶是可以的，但尽量要保持多样化。早餐搭配牛奶和面包是很好的搭配，既能补充碳水化合物，还能补充蛋白质。但经常吃面包会对身体造成影响。经常食用面包会让血糖不断增加，比如糖尿病患者就不适合经常吃面包，容易引起血糖升高。
我们总说早餐的时候只吃面包和牛奶，是不健康的，因为这两种食物的营养物质是非常单一的。首先像面包里面只能够帮助我们饱腹，不能够帮助我们获取到任何的营养物质。而牛奶的营养物质虽然说是非常的高，但是也不能够代替我们人体一天所需要的营养物质。
早餐吃牛奶面包是有营养的，因为牛奶含有丰富的蛋白质和脂肪，面包里面有各种微量元素，除此以外还可以添加一些水果，营养会更丰富。
我个人觉得早餐喝麦片是一个不错的选择。如果早餐要吃牛奶面包的话，营养价值当然没有麦片高了，但还是有一定的营养的。而且早餐喝牛奶记住一定要加热，这样才不会冷着了肠胃。
面包应该冷藏还是冷冻保存?可以放多久?
1、面包的保存方式是冷藏还是冷冻呢？事实上，冷藏并不是保存面包的最佳选择，因为冰箱内的温度会加速面包中淀粉的老化过程。相比之下，冷冻能够锁定面包中的水分，使其保存更长时间。建议在面包新鲜时尽快冷冻，以保持其风味。大多数面包在冷冻状态下可以保存3到4周。
2、而像是吐司面包，含水量相对低一些，能够保存的时间也会长一些，一般在冰箱冷藏可以保存3-5天。但是一些法棍、大列巴等品种的面包，放凉之后非常硬，水分含量也非常少，就能够保存很长时间，一般放冰箱冷藏能够超过7天。面包放冷藏还是冷冻 面包如果一天内无法吃完，更建议冷冻保存。
3、面包常温保存或者冷藏保存也是可以的。常温保存：将新鲜面包装入食品级塑料袋里再扎紧袋口，放在常温下可保存两天左右，只要在两天内吃完它，面包的新鲜度不会有太大的影响。
4、用冷冻保存法，面包能保存2个星期左右。面包放在冰箱里，大概2-3天之内吃完是最好的，三天以后再食用的不仅不能担保面包是否变质（面包的变质情况是不明显的），而且也会影响口感和风味。在较低温度下保存时，面包的硬化速度快，反之，超过30℃，则会影响面包的颜色、营养及口感。
香蕉牛奶面包是酸性
1、面包属于中酸性食物！碱性食物有豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等。弱碱性的食物有：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。
2、一般金属元素钠、钙、镁等，在人体内其氧化物呈碱性，含这种元素较多的食物就是碱性食物，如大豆、豆腐、菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、牛奶等。一些食物中含有较多的非金属元素，如磷、硫、氯等，在人体内氧化后，生成带有阴离子的酸根，属于酸性食物。
3、强酸性食品：牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、酒类、花生、核桃、薄肠、糖、饼干、白糖、啤酒等。弱酸性食品：火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空心粉、炸豆腐等。
4、强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。
乳糖不耐受症状
我认为乳糖不耐受是因身体缺乏乳糖酶导致无法完全消化乳糖，症状包括腹泻、腹胀、腹痛和肠鸣。 摄入含乳糖食物或饮品后，肠道无法完全分解，导致不适。 避免含乳糖食物或选择低乳糖或无乳糖产品可缓解症状，严重时请咨询医生。
拉稀 拉稀是乳糖不耐最为常见的症状。普通犬的粪便，可以结成块状，但是乳糖不耐受犬的粪便跟水一样，你会发现狗大便次数增多，那很可能是乳糖不耐受所致的腹泻。呕吐 没有食欲。一般情况下，狗狗们的饮食很有规律，只要不吃太多的零食或挑食，通常他们会把食物盆里的东西吃光。
一闻：一闻有宝宝口腔中有无酸臭味。6个症状中如有1-2个是轻度乳糖不耐受；3-4个是中度乳糖不耐受；6个都有是重度乳糖不耐受。
大量乳糖到达大肠，受细菌作用，发酵产生大量有机酸和气体，引起腹痛和腹胀以及呕吐等症状，粪便中乳糖增多，尿中出现乳糖，这就被称为乳糖不耐症。婴儿或幼畜一般都不缺乏乳糖酶，所以不发生乳糖不耐症。但有些成年人由于缺乏乳糖酶，喝牛奶或食用某些奶制品可发生乳糖不耐症。
乳糖不耐受的症状主要包括腹泻、腹胀、腹痛等消化道表现。乳糖不耐受是指人体因缺乏乳糖酶这一消化酶，而无法完全消化乳制品中的乳糖，导致出现一系列消化系统症状。具体症状表现如下： 腹泻。由于乳糖无法被完全消化，进入肠道后可能引起渗透压变化，从而导致腹泻。
当乳糖无法被完全吸收或分解时，它可能会在消化系统中引发一系列反应。常见的症状包括肠鸣、腹胀、腹痛、排气和身体不适，甚至可能导致腹泻。有些人还可能出现嗳气和恶心等不适感，这种情况被称为乳糖不耐受症。这种症状在不同个体间的表现差异很大。